L'importance du sport chez les jeunes

L’importance du sport chez les jeunes

Le sport est bénéfique sur le plan physique (ce qui est une évidence), mais aussi sur le plan psychologique et intellectuel. Il joue également un rôle très important dans la socialisation. Il constitue un facteur de développement indiscutable pour l’enfant.

Le plaisir est la première motivation chez les jeunes pour faire du sport. Ceci est même prouvé scientifiquement car le plaisir que l’on ressent lors d’une activité physique est le résultat de la sécrétion d’endorphines. Le sport a donc une activité calmante. De plus, nous savons que l’activité physique améliore l’humeur, l’image et l’estime de soi en plus de réduire les manifestations de stress et les symptômes de la dépression et de l’anxiété.

L’activité sportive a de nombreux effets positifs sur la santé. Elle assure un développement harmonieux des muscles et une bonne statique vertébrale. Elle permet aussi  de mieux se protéger contre certaines maladies comme le diabète, l’obésité et les problèmes cardio-vasculaires. Le sport contribue également à lutter contre la sédentarité qui touche de plus en plus de jeunes dans notre société. C’est donc un moyen pour l’enfant d’acquérir une certaine hygiène de vie.

Le sport est aussi un excellent moyen de socialisation. Il y a des règles et on doit se respecter les uns les autres. C’est une bonne façon d’enseigner aux jeunes des repères qui leurs seront utiles pour l’avenir. Le sport est un moment d’échange, de partage où l’on rencontre des personnes issues de milieux différents ouvrant ainsi l’esprit des jeunes à d’autres cultures, d’autres références et d’autres valeurs. Il permet aux jeunes de développer leur sentiment d’appartenance à un groupe et pourra les aider dans leur quête d’identité.

L’activité sportive représente pour certains un dépassement de soi. Elle amène à une expérience de l’effort. C’est un défi que l’on se lance à soi-même et qu’on essaie de relever. La pratique d’un sport permet également d’apprendre à gérer la rivalité avec les autres. Les jeunes apprennent à trouver leur place dans un groupe. Le sport participe activement à la construction de leur identité.

Enfin, les activités physiques permettent de réguler ses émotions. Elles permettent de se dépenser et de se défouler dans un certain cadre où il y a des règles à respecter. Cela a pour conséquence d’éviter certains comportements à risques.

Taux de pratique sportive
Age	Garçons	Filles	Total
12 ans	78	68	73
13 ans	80	63	72
14 ans	72	66	69
15 ans	81	54	68
16 ans	75	55	65
17 ans	76	52	65

Taux de pratique sportive des 12-17 ans, par sexe, selon l’âge (novembre 2001)

Cependant, il est regrettable de constater que la condition des jeunes régresse alors que l’obésité chez les jeunes ne cesse d’augmenter. Chez les jeunes, comme chez les adultes, la pratique d’activités physiques et sportives étant influencée par des facteurs individuels, mais aussi par l’environnement social, culturel, physique, politique et économique, de nombreuses solutions sont envisageables pour inverser ces tendances.