L’importance du
sport chez les jeunes
Le sport est bénéfique sur le plan physique (ce qui est une
évidence), mais aussi sur le plan psychologique et intellectuel. Il joue
également un rôle très important dans la socialisation. Il constitue un facteur
de développement indiscutable pour l’enfant.
Le plaisir est la première motivation chez les jeunes pour
faire du sport. Ceci est même prouvé scientifiquement car le plaisir que l’on
ressent lors d’une activité physique est le résultat de la sécrétion d’endorphines.
Le sport a donc une activité calmante. De plus, nous savons que l’activité physique
améliore l’humeur, l’image et l’estime de soi en plus de réduire les
manifestations de stress et les symptômes de la dépression et de l’anxiété.
L’activité
sportive a de nombreux effets positifs sur la santé. Elle assure un développement
harmonieux des muscles et une bonne statique vertébrale. Elle permet aussi de mieux se protéger
contre certaines maladies comme le diabète, l’obésité et les problèmes
cardio-vasculaires. Le sport contribue également à lutter contre la sédentarité
qui touche de plus en plus de jeunes dans notre société. C’est donc un moyen
pour l’enfant d’acquérir une certaine hygiène de vie.
Le sport est aussi un excellent moyen de socialisation.
Il y a des règles et on doit se respecter les uns les autres. C’est une bonne
façon d’enseigner aux jeunes des repères qui leurs seront utiles pour l’avenir.
Le sport est un moment d’échange, de partage où l’on rencontre des personnes
issues de milieux différents ouvrant ainsi l’esprit des jeunes à d’autres
cultures, d’autres références et d’autres valeurs. Il permet aux jeunes de développer
leur sentiment d’appartenance à un groupe et pourra les aider dans leur quête d’identité.
L’activité sportive représente pour certains un
dépassement de soi. Elle amène à une expérience de l’effort. C’est un défi que
l’on se lance à soi-même et qu’on essaie de relever. La pratique d’un sport
permet également d’apprendre à gérer la rivalité avec les autres. Les jeunes
apprennent à trouver leur place dans un groupe. Le sport participe activement à
la construction de leur identité.
Enfin, les activités physiques permettent de réguler ses
émotions. Elles permettent de se dépenser et de se défouler dans un certain
cadre où il y a des règles à respecter. Cela a pour conséquence d’éviter
certains comportements à risques.
Taux de pratique sportive
|
|||
Age
|
Garçons
|
Filles
|
Total
|
12 ans
|
78
|
68
|
73
|
13 ans
|
80
|
63
|
72
|
14 ans
|
72
|
66
|
69
|
15 ans
|
81
|
54
|
68
|
16 ans
|
75
|
55
|
65
|
17 ans
|
76
|
52
|
65
|
Taux de pratique
sportive des 12-17 ans, par sexe, selon l’âge (novembre 2001)
Cependant, il est regrettable de constater que la condition
des jeunes régresse alors que l’obésité chez les jeunes ne cesse d’augmenter. Chez
les jeunes, comme chez les adultes, la pratique d’activités physiques et
sportives étant influencée par des facteurs individuels, mais aussi par l’environnement
social, culturel, physique, politique et économique, de nombreuses solutions
sont envisageables pour inverser ces tendances.
Targosz Jérémy
